舌癖

みなさんは舌がどんな働きをしているか知っていますか？

物を飲み込んだり、話をしたり、また歯並びに影響を与えたりするなど、舌は大切な役割を持っています。

通常、歯には外側からは頬や唇の力が調和することによって正しい位置を保つ事ができます。

例えば、日常的に口で呼吸をしている場合、舌から歯に加わる力が増し、逆に唇から歯に加わる力が少なくなるため、結果として歯が外側に出てきたり、前歯がうまく嚙み合わず噛み切れなくなったりする事があります。

また、気が付かないうちに上下の歯の間から舌が出ていたり、舌を歯に押し付けていたりすることで、歯並びや噛み合わせが悪くなったり、発音を阻害することもあります。

舌癖とはこのような舌の動きの事をいいます。

舌癖を治すには、正しい舌の位置や唇の状態を保つ事が大切になります。

舌の正しい位置は、安静時に舌の先が上前歯の裏側の歯茎付近に当たり、舌全体は上顎に緩やかにくっついている状態です。

また、舌癖を治す方法の一つとして舌のトレーニングなどもあります。

もし、気になる事がございましたらお気軽にご相談ください。