フロス

歯磨きの効率をさらに上げるためのポイント知っていますか？

フロス（糸ようじ）をおこなってから、歯ブラシをするとより汚れを除去できます。

①まずは歯と歯の間の汚れを除去

②歯磨き粉をつけて、歯ブラシで全体の汚れを除去

すると、歯と歯の間にフッ素が入り込みやすい。

しかし、反対だったからといって意味がないわけではないので、まずはフロスを使うことが大切です。

少し意識してやってみてください。