柏で夏を快適に！7月に増える歯のトラブルと予防法｜柏などがや歯科クリニック

明日から7月、いよいよ本格的な夏がやってきますね。

気温が上がると、冷たいジュースやアイス、かき氷などが恋しくなる季節ですが、実は「7月は歯のトラブルが急増する時期」でもあることをご存知でしょうか？

今回は、夏に多くなるお口のトラブルと、その予防法についてご紹介します。

1. 冷たいものがキーンとしみる「知覚過敏」

夏になると、「アイスを食べたら歯がしみる」「冷たい麦茶を飲むと痛む」といった理由で、柏などがや歯科クリニックにご来院される患者様が増加します。

これは、エナメル質が削れたり歯ぐきが下がったりすることで、歯の神経に近い部分（象牙質）が露出してしまう「知覚過敏」が主な原因です。

「一瞬しみるだけだから…」と放置すると、虫歯の悪化を見落としてしまう原因にもなりす。

歯がしみる（知覚過敏）のメカニズム

お口を開けたときに白く見えている歯は、実は「3層構造」になっています。

エナメル質（一番外側）： 体の中で最も硬い組織で、神経を守る盾の役割をしています。ここには神経が通っていないため、削っても痛みはありません。

象牙質（真ん中の層）： エナメル質の内側にある、少し柔らかい組織です。神経へと繋がる無数のミクロの管が通っています。

歯髄（中心部）： いわゆる「歯の神経」です。

普段はエナメル質という頑丈な盾に守られているため、冷たいものを飲んでも何ともありません。しかし、何らかの理由で外側のエナメル質が削れたり、歯ぐきが下がって「象牙質」が剥き出しになると、冷たい刺激がミクロの管を通ってダイレクトに神経へ伝わってしまいます。

これが、知覚過敏で「キーン」としみる正体です。

そもそも象牙質が剥き出しになってしまう「4つの原因」

では、なぜエナメル質が削れたり、歯ぐきが下がったりしてしまうのでしょうか？ 主な原因は次の4つです。

① 強い力での歯磨き（ブラッシング圧）

「しっかり磨こう」と力を入れすぎたり、硬めの歯ブラシでゴシゴシ磨き続けると、歯の根元のエナメル質が削れて削れてしまいます。

② 歯ぎしり・食いしばり

寝ている間の歯ぎしりや、日中の食いしばりによって歯に過剰な圧力がかかると、歯の根元部分にヒビが入って欠けてしまうことがあります（アブフラクションといいます）。また、噛み合わせの面がすり減って象牙質が露出することもあります。

③ 加齢や歯周病による「歯ぐきの後退」

年齢とともに、あるいは歯周病が進行すると、歯ぐきが少しずつ下がっていきます。実は、歯ぐきに隠れていた「歯の根元（根面）」には、最初からエナメル質がありません（薄いセメント質しかありません）。そのため、歯ぐきが下がるとあっという間に象牙質が露出してしまい、しみる原因になります。

④ 酸性の飲食物の摂りすぎ（酸蝕歯：さんしょくし）

レモンなどの柑橘類、お酢、炭酸飲料、そして夏に飲む機会が増えるスポーツドリンクなどをだらだらと飲み続けると、酸によってエナメル質が溶かされ、中の象牙質が見えてきてしまいます。

2. 夏バテによる「歯ぐきの腫れ・浮いた感じ」

7月は急激な暑さで体力を消耗し、寝不足や食欲不振から夏バテを引き起こしがちです。

体の免疫力が低下すると、お口の中の細菌（歯周病菌など）が活発になり、以下のような症状が出やすくなります。

歯ぐきが腫れる、出血する

歯が浮いたような違和感がある

口臭が気になる

3. スポーツドリンクやつまみ食いによる「虫歯リスク」

熱中症対策としてスポーツドリンクを頻繁に飲む方も多いと思いますが、実はスポーツドリンクには多くの砂糖と酸が含まれています。だらだらと飲み続けると、お口の中が常に酸性になり、虫歯になりやすい環境を作ってしまいます。

柏などがや歯科クリニックからの「夏の健診」のおすすめ

夏を思いきり楽しむためには、お口の健康が欠かせません。

当院では、患者様一人ひとりのお口の状態に合わせた予防歯科メニューをご用意しています。

知覚過敏の処置： しみる部分への薬の塗布や、コーティング治療を行います。

プロによるクリーニング（PMTC）： 普段の歯磨きでは落とせないバイオフィルムや歯石を除去し、夏バテに負けない清潔なお口環境を整えます。

「冷たいものがしみるかも？」「最近歯ぐきに違和感がある」と感じたら、本格的な夏を迎える前に、ぜひ柏の当院へお気軽にご相談ください。

丁寧なカウンセリングと痛みに配慮した治療で、地域の皆様の快適な夏をサポートいたします！